Mal:3. divisjon 1989 avdeling C tabell
| Pl | Lag | K | V | U | T | M+ | M– | MF | P | Opprykk eller nedrykk |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kristiansund (O) | 22 | 14 | 5 | 3 | 47 | 23 | +24 | 47 | Opprykk til 2. divisjon 1990 |
| 2 | Elverum | 22 | 14 | 2 | 6 | 51 | 29 | +22 | 44 | |
| 3 | Nybergsund | 22 | 11 | 5 | 6 | 43 | 29 | +14 | 38 | |
| 4 | Raufoss | 22 | 12 | 2 | 8 | 37 | 27 | +10 | 38 | |
| 5 | Skeid | 22 | 10 | 3 | 9 | 34 | 36 | −2 | 33 | |
| 6 | Alvdal | 22 | 8 | 8 | 6 | 30 | 27 | +3 | 32 | |
| 7 | Åndalsnes | 22 | 8 | 7 | 7 | 34 | 31 | +3 | 31 | |
| 8 | KIL/Hemne | 22 | 8 | 5 | 9 | 30 | 42 | −12 | 29 | |
| 9 | Sunndal | 22 | 6 | 9 | 7 | 32 | 26 | +6 | 27 | |
| 10 | Kolbotn (N) | 22 | 6 | 5 | 11 | 22 | 32 | −10 | 23 | Nedrykk til 4. divisjon 1990 |
| 11 | Nidelv/Falken (N) | 22 | 3 | 4 | 15 | 20 | 55 | −35 | 13 | |
| 12 | Røros (N) | 22 | 2 | 5 | 15 | 21 | 44 | −23 | 11 |