Frivektkule
Utseende
(Omdirigert fra «Kule (frivekt)»)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9b/Dragon_Door_Kettlebells_in_Three_Sizes.jpg/250px-Dragon_Door_Kettlebells_in_Three_Sizes.jpg)
En frivektkule[1] (engelsk: kettlebell) er en kuleformet frivekt som enkeltvis er festet til et håndtak (en bøyle). Disse håndvektene benyttes i de internasjonale disiplinene girevoj sport og kettlebell.
Historie[rediger | rediger kilde]
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fb/EarlyBarbell.png/250px-EarlyBarbell.png)
Disse kulene til styrketrening har vært skrevet om i Russland siden 1700-tallet.[2] Det finnes teorier om at «gårdsarbeidere oppdaget at de vektene som ble brukt under kverningen av kornet også egnet seg godt til styrkeøvelser for å hjelpe på slitne kropper og vonde rygger».[3]
Håndvekten som benyttes[rediger | rediger kilde]
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a2/Russian_stamps_no_534_%E2%80%94_Dumb-bell_lifting.jpg/250px-Russian_stamps_no_534_%E2%80%94_Dumb-bell_lifting.jpg)
Disse kulene brukes blant annet på norske treningsstudio, der den også kalles kettlebell(s).
Utøvere[rediger | rediger kilde]
Kjente utøvere som konkurrerer er blant andre Nils Lundgren.[4]